নরমাল ডেলিভারি হওয়ার জন্য করণীয়: আপনার গর্ভকালীন সময়ের প্রস্তুতি
নরমাল ডেলিভারি (প্রाकृतिक প্রসব) একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, তবে এটি সফলভাবে সম্পন্ন করার জন্য কিছু প্রস্তুতি এবং যত্ন নেয়া অত্যন্ত…
তরমুজ খাওয়ার ১০ উপকারিতা
তরমুজ গ্রীষ্মকালীন একটি জনপ্রিয় ফল যা তার রসালো এবং মিষ্টি স্বাদের জন্য খুবই পরিচিত। এটি শুধুমাত্র সুস্বাদু নয়, বরং স্বাস্থ্যকরও। তবে, তরমুজ…
কেন প্রতিদিন কলা খাবেন? কলা খাওয়ার উপকারিতা
কলার খোসা ত্যাগ করার পর যা কিছু থাকে, তা শুধু সুস্বাদু নয়, বরং স্বাস্থ্যকরও। কলা একটি জনপ্রিয় ফল, যা সারা বিশ্বে প্রায় প্রতিটি ঘরেই পাওয়া যায়।…
প্রাকৃতিকভাবে টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির উপায়
টেস্টোস্টেরন হলো পুরুষদের অন্যতম প্রধান একটি হরমোন, যা শুধু যৌন ক্ষমতাই নয়, বরং শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও কর্মক্ষমতার জন্য অত্যন্ত…
স্বামী স্ত্রীর ভালোবাসা বাড়ানোর ১০টি কার্যকর উপায় | দাম্পত্য জীবন হোক সুখের ও শান্তির
বিয়ের পর স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে সম্পর্ক একটি নতুন রূপ নেয়। একসাথে পথ চলা, দায়িত্ব ভাগ করে নেওয়া আর পরস্পরের প্রতি ভালোবাসা – এগুলোই একটি সফল…
স্ত্রীর যৌনাঙ্গে মুখ দেওয়া: ইসলামিক এবং বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ
ইসলামিক দৃষ্টিকোণ: ইসলামে, যৌন সম্পর্ক একটি পবিত্র এবং বিশেষ সম্পর্ক হিসেবে গৃহীত হয়। ইসলামে স্বামী-স্ত্রী একে অপরকে সম্মান ও ভালোবাসার…
টেস্টোস্টেরন হরমোন কী এবং কেন?
টেস্টোস্টেরন হরমোন: পরিচিতি টেস্টোস্টেরন হলো একটি প্রধান যৌন হরমোন যা বিশেষভাবে পুরুষদের মধ্যে থাকে, তবে নারীদের মধ্যে একে সীমিত পরিমাণে…
সপ্তাহে কত দিন সহবাস করা উচিত?
সহবাসের আদর্শ পরিমাণ সহবাসের পরিমাণ বা ফ্রিকোয়েন্সি একটি সুষম এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। তবে, প্রতিটি ব্যক্তির শরীর…
ঔষধ সেবন ছাড়া দীর্ঘ সময় সহবাস করার উপায়
দীর্ঘ সময় সহবাসের জন্য প্রাকৃতিক উপায় দীর্ঘ সময় সহবাস করার বিষয়ে অনেক পুরুষই ভাবেন, তবে চিকিৎসা কিংবা ঔষধ ছাড়া এটি কীভাবে সম্ভব? বাস্তবে,…
কেগেল এক্সারসাইজ: সুস্থ যৌন জীবন ও মূত্রনালী স্বাস্থ্য রক্ষায় কার্যকরী পদ্ধতি
কেগেল এক্সারসাইজ কি? কেগেল এক্সারসাইজ একটি খুবই সাধারণ, তবে অত্যন্ত কার্যকরী ব্যায়াম যা বিশেষভাবে নারীদের জন্য প্যান্টির পেশী বা পেরিনিয়াল…