ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার

ভিটামিন ডি কী এবং কেন এটা জরুরি? ভিটামিন ডি হলো একটি ফ্যাট-সোলিউবল ভিটামিন যা শরীরে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস শোষণে সাহায্য করে। এটি হাড়ের গঠন,…